FileZillaは2ペインタイプで使いやすいのFTPクライアントアプリです。Windowsを使用していてMacにスイッチした方は2ペインタイプのUIなので使いやすいかもしれません。
また、FileZillaのUIは左側がローカルフォルダで右側が接続しているサーバーディレクトリになり、左側のローカルフォルダから右側のサーバーディレクトリへファイルをドラッグ＆ドロップすることによってファイルを転送することができます。（逆も可）
Macの場合フリーのFTPクライアントアプリも少なく比較的、安定しているFileZillaのUIは窮屈に感じるかもしれませんが結構おすすめのアプリです。
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